天天好味道 天天好心情
美食导航

蜜汁百合酿苹果 的做法步骤

蒸苹果含一定量的钙、磷、铁、胡萝卜素等,有生津、开胃及止泻等功效,且其味酸甜可口。此菜苹果味浓,香甜可口,可以当小吃或者夜宵。

分类标签

食材明细

苹果2个   百合,100g,山楂糕25g,青豆,少许,蜂蜜50ml。
蜂蜜

蜜汁百合酿苹果的做法详细步骤

准备时间:10分钟

烹饪时间:25分钟

1. 用小刀在苹果把处挖去一圆块,把苹果上部横切开做盖,挖去核,并挖空下截果肉为盅,果肉备用。百合洗干净,取下花瓣。山楂糕切丁。

2. 将果肉、百合、山楂糕丁、青豆酿入果盅内,淋入蜂蜜,盖上果盖,蒸约15分钟,取出放碟中,略微晾凉再吃。

蜜汁百合酿苹果的营养分析

苹果
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2.... 一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞...
苹果菜谱: 苹果泥 苹果胡萝卜泥 苹果翻转蛋糕 

青豆
1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成... 一般人群均可食用...
青豆菜谱: 平底锅做比萨饼 青豆鲜虾羹 绍子青豆 

山楂
1. 山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴... 一般人群均可食用1. 适宜消化不良者、心血管疾...
山楂菜谱: 山楂肉干 山楂煮鸡翅 山楂果脯 

上一道菜谱: 龙眼虾仁的做法
下一道菜谱: 香辣烤玉米的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航