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猪血黄花菜 的做法步骤

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食材明细

猪血黄花菜的做法详细步骤

1. 将猪血洗净,切块;
2. 将黄花菜用清水发好,洗净,切段;
3. 锅内加入花生油,烧热;
4. 放入葱段,炒至色黄;
5. 加入猪血、水发黄花菜,炒熟,用精盐、味精调味即成。

猪血黄花菜的做法小贴士

健康提示:
此菜具有补养气血的作用。适用于气血亏损、容颜色暗者。
食物相克:
猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。

猪血黄花菜的营养分析

黄花菜
黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许... 一般人群均可食用。1. 孕妇、中老年人、过度劳...
黄花菜菜谱: 凉拌黄花菜 炒新鲜黄花菜 黄花菜猪瘦肉汤 

猪血
1. 猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处... 一般人群均可食用1. 适宜贫血患者、老人、妇女...
猪血菜谱: 杀猪菜 韭菜炒猪血and西葫芦炒蛋 菠菜猪血汤 

上一道菜谱: 牛骨肉汤的做法
下一道菜谱: 生姜猪脚煲甜醋的做法

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