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孔雀开屏版滇味什锦大拼盘 的做法步骤

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孔雀开屏版滇味什锦大拼盘的做法详细步骤

孔雀开屏版滇味什锦大拼盘的做法小贴士

1.米线中拌入适量油,可以使米线不粘连;
2.用葱油拌米线更香,如果嫌麻烦,可以用普通的油;
3.其他配料可以根据个人喜欢选择,注意颜色搭配;
4.料汁中加入花生碎很香,不是必须,可以省略。

孔雀开屏版滇味什锦大拼盘的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 花生酱 花生猪皮冻 御寒又美容的花生蹄花 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 菠菜炒鸡蛋 鱼香肉丝 槐花炒鸡蛋 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炖牛肉 溜肝尖 胡萝卜蒸蛋糕 

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血...
黄瓜菜谱: 黄瓜炒鸡蛋 凉拌黄瓜 宝宝辅食之黄瓜小饼 

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