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蒜苔肉丝 的做法步骤

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蒜苔肉丝的做法详细步骤

蒜苔肉丝的做法小贴士

还有另外一种炒法:锅里不放油,蒜苔先用小火焙熟,捞起,放油炒肉丝。如果使用此法,肉丝就不用再捞起了,直接炒完整个过程。

蒜苔肉丝的营养分析

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 青椒瘦肉土豆丝 皮蛋瘦肉粥 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. ... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;...
蚕豆淀粉菜谱:

鸡蛋清
鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋... 一般人群均可食用患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结...
鸡蛋清菜谱: 清烩鲈鱼片 鸡蓉莲蓬汤 菠萝鸡 

蒜苔
蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便... 一般人群均可食用。消化能不佳的人宜少吃;过量食用会影响...
蒜苔菜谱: 蒜苔拌猪舌 蒜苔炒牛柳 凉拌手撕蒜苔 

上一道菜谱: 水笋焖肉的做法
下一道菜谱: 羊肉萝卜清汤的做法

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