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炒杂粮野菜 的做法步骤

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食材明细

炒杂粮野菜的做法详细步骤

炒杂粮野菜的做法小贴士

厨房小语:面条菜很好熟,蒸的时间不宜过长,炒的时间也不宜过长

炒杂粮野菜的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 西红柿鸡蛋汤 咕噜肉 韭菜鸡蛋罐头包 

五花肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
五花肉菜谱: 香菇烧肉 大白菜炖五花肉 蒜苗五花肉 

面条
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 ... 一般人皆可食用,病湿热者忌食面条。...
面条菜谱: 牛骨汤面 肉末面条(4-5个月) Kimchi红烧肉烩面条或面片 

玉米面
1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;2. 玉米面中含钙、铁质较多... 一般人皆可食用1. 尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良...
玉米面菜谱: 玉米面发糕 玉米面饼子 焦糖玉米面包 

上一道菜谱: 葡萄圣女果鸡丝沙拉的做法
下一道菜谱: 红薯酸奶球的做法

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