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快炒荷兰豆 的做法步骤

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食材明细

快炒荷兰豆的做法详细步骤

快炒荷兰豆的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 西红柿土豆牛尾汤 凉拌芹菜胡萝卜丁 

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾仁菜谱: 软炸虾仁 虾仁炒蛋 上汤虾仁娃娃菜 

荷兰豆
荷兰豆又称荷仁豆、剪豆,属豆科豌豆属。以食用嫩荚为主,原产地中海沿岸及亚洲西部,荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。 ...
荷兰豆菜谱: 清炒荷兰豆 荷兰豆炒甘笋 健康快手菜荷兰豆木耳炒肉 

上一道菜谱: 韩式泡菜炒饭的做法
下一道菜谱: 西兰花搭配金针菇的做法

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