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腌汆 的做法步骤

咸肉鲜红,鱼肉洁白鲜嫩,汤汁肥浓,糟香浓郁。

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食材明细

腌汆的做法详细步骤

1. 将咸腿肉洗净煮熟,切成长4.9 厘米、宽2.3 厘米的片;
2. 青鱼宰杀治净取中段切成8.2厘米长、2 厘米宽的块;
3. 水发香菇去蒂洗净捏干;
4. 青蒜择洗干净切成小段;
5. 炒锅置旺火上烧热,放入肉清汤750毫升、青鱼块、咸肉块、笋片、香菇、黄酒、精盐烧制;
6. 待烧开,撇去浮沫,加上猪油,加盖,将锅端到小火上煮4 分钟左右;
7. 再端回旺火上,烧到汤稍浓时,加入味精、熟猪油、糟卤50克,倒入汤碗里,撒入青蒜即成。

腌汆的做法小贴士

制作要诀:
1. 糟卤是用香糟加肉清汤拌匀,用细布袋滤去糟渣即成,香糟是做米酒后的酒渣,有浓厚的酒香味;
2. 将汤倒入汤碗里,把笋片、香菇放在鱼、肉上面。
食物相克:
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

腌汆的营养分析

香菇
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冬笋
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压...
冬笋菜谱: 扒熊掌 冬笋烩鲜菇 冬笋里脊丝 

青蒜
青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其... 一般人群均可食用。1. 不可过量食用,否则可能...
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上一道菜谱: 肉骨头粥的做法
下一道菜谱: 腐乳大烤的做法

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