天天好味道 天天好心情
美食导航

瘦腹汤 的做法步骤

分类标签

食材明细

1,鲫鱼1斤,芹菜4两,老一小块,半两,适量,2,制香附5克,香砂仁5克,淮山药3克,枳具子3克(这几样都是中药)。

瘦腹汤的做法详细步骤

1、将鱼去鳞清除内脏后洗干净,芹菜切段,葱切长段,药材洗净,老姜拍破。


2、锅置火上放油烧热,放入鱼煎至微黄,约八分熟,铲到漏勺里沥干油待用。


3、将芹菜、老姜、葱、制香、香砂仁、淮山药、枳具子一并用约1.5L水煮20分钟。


4、放入鲫鱼。

5、加盖中火煮沸后改用最小的火煲2小时,起锅时放盐。

6、开吃。

瘦腹汤的营养分析

鲫鱼
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患... 一般人群均可食用1. 适宜慢性肾炎水肿,肝硬化...
鲫鱼菜谱: 糖醋鲫鱼 鲫鱼豆腐汤 葱酥鲫鱼 

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、...
山药菜谱: 山药南瓜粥 原蒸牛鞭 咖喱山药肉末盖饭 

芹菜
1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对... 一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬...
芹菜菜谱: 芹菜炒肉 土豆拌饭 芹菜猪肉香 

上一道菜谱: 肥肥女儿减肥食谱的做法
下一道菜谱: 百花齐放的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航