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多味甜粽 的做法步骤

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多味甜粽的做法详细步骤

多味甜粽的做法小贴士

熟能生巧,谁还不练习十回八回的哈哈哈

多味甜粽的营养分析

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、...
糯米菜谱: 烧肉糯米蒸笼饭 黑糯米芒果糖水 糯米金团 

赤小豆
1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 赤... 一般人群均可食用1. 适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水...
赤小豆菜谱: 赤小豆鲤鱼粥 苦瓜赤小豆排骨汤 鲫鱼赤小豆汤 

黄米
黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。 ... 一般人群均可食用1. 适宜于体弱多病,面生疔疮者食用;...
黄米菜谱: 黄米裹南瓜虾仁肉丸子 黄米面凉糕 黄米面粘饼 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
枣菜谱: 枣莲炖雪哈 红枣糯米(心太软) 三星蟹子枣 

山楂
1. 山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血... 一般人群均可食用1. 适宜消化不良者、心血管疾病患者、...
山楂菜谱: 生姜山楂汤 山楂核桃饮 山楂芒果雪梨丝 

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