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菠萝炒饭 的做法步骤

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菠萝炒饭的做法详细步骤

菠萝炒饭的做法小贴士

最近在努力减肥,发的食谱都是低卡餐,如果你也在减肥中,动手做一做吧,

菠萝炒饭的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 咖喱鸡饭 玉米胡萝卜猪蹄汤 

菠萝
1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消... 一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、...
菠萝菜谱: 菠萝饭 碧海珊瑚 菠萝排骨 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 排骨饭/排骨米饭 三文鱼茶泡饭 黄金米饭球 

青豆
1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑... 一般人群均可食用...
青豆菜谱: 木耳羊肉片 青豆炒素虾仁 青豆鲜虾羹 

上一道菜谱: 秋葵蒸蛋的做法
下一道菜谱: 凉拌莴苣丝的做法

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