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益母草粥 的做法步骤

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食材明细

益母草粥的做法详细步骤

1.益母草清洗干净。
2.锅中倒入6杯水,放入益母草用中火熬成汁,约煮半小时后,捞出渣。
3.白米洗净,放入煮好的益母草汁中,用小火煮半小时。
4.直到粥变黏稠状时,加入红糖调匀就可以了。

益母草粥的做法小贴士

食物相克:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

益母草粥的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
大米菜谱: 墨西哥色拉 煮鸡大米饭 黄羊大米粥 

益母草
益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。 ... 阴虚血少、月经过多、寒滑泻利者禁服。...
益母草菜谱: 益母草鸡肉汤 益母草煲鸡蛋 益母草红枣瘦肉汤 

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