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香辣甜咸的溏心鸡蛋蒜蓉烤茄子 的做法步骤

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香辣甜咸的溏心鸡蛋蒜蓉烤茄子的做法详细步骤

香辣甜咸的溏心鸡蛋蒜蓉烤茄子的做法小贴士

1、重滋味的小伙伴可以撒多点香料粉,但撒了粉类调料后就不要炒制过久了,避免发苦。
2、若担心鸡蛋未全熟有菌,可使用可生食的无菌鸡蛋来做这道菜

香辣甜咸的溏心鸡蛋蒜蓉烤茄子的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 紫菜鸡蛋汤 虾仁炒蛋 家常葱油鸡蛋饼 

茄子
1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血... 一般人群均可食用1. 可清热解暑,对于容易长痱子、生疮...
茄子菜谱: 风味茄子 煎酿茄子 豆瓣茄子 

小米椒
...
小米椒菜谱: 双椒鸭块 小米椒爆仔兔 小米椒拌羊头 

上一道菜谱: 做月饼必备食材:转化糖浆的做法
下一道菜谱: 11个月以上宝宝辅食土豆山药粉疙瘩汤的做法

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