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海鲜烙蛋饼 的做法步骤

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食材明细

海鲜烙蛋饼的做法详细步骤

海鲜烙蛋饼的营养分析

面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ... 一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...
面粉菜谱: 河南蒸菜 加州甜味披萨面皮 葡萄干辫子面包 

蛏子
蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。 ... 一般人都可食用1. 适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、...
蛏子菜谱: 川味辣炒小海鲜(花甲,蛏子,鱿鱼须) 蒜茸蛏子 豉椒炒蛏子 

蛤蜊
1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7... 一般人群均可食用1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺...
蛤蜊菜谱: 蛤蜊氽鲫鱼 蛤蜊萝卜汤 鲜虾蛤蜊粥 

草虾
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心... 1. 老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用...
草虾菜谱: 酒香草虾 虾仁(草虾河虾)炒豆腐 油炸草虾 

甘薯
1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养... 一般人群均可食用1、一次不宜食用过多,以免发生烧心、吐...
甘薯菜谱: 酿地瓜 葱油薯块 焖地瓜块 

香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者...
香菜菜谱: 炒肚丝香菜梗 香菜皮蛋豆腐 胡萝卜香菜粥 

上一道菜谱: 生椒青红豆疙瘩的做法
下一道菜谱: 红烧鸡翅根的做法

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