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黑胡椒鸡胸肉 的做法步骤

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黑胡椒鸡胸肉的做法详细步骤

黑胡椒鸡胸肉的做法小贴士

1. 水煮不要太久,留住鸡肉的嫩;
2. 锅炒要低火不要太久,留住鸡肉的水分;
3. 黑胡椒买味道好一点的;
4. 不要太多油,用不沾锅。
5. 500克鸡胸肉可以吃三顿,如果做多了也尽量两天内吃完吧,记得吃剩的放冰箱保鲜,吃的时候撒点温开水微波炉叮40秒左右就可以了。
5. 别天天吃,尽量每周吃,或者力量训练后吃。

黑胡椒鸡胸肉的营养分析

鸡胸脯肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国... 一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥...
鸡胸脯肉菜谱: 花生炸鸡片 茭白鸡泥夹 碎米芽菜 

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