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爽口凉皮 的做法步骤

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食材明细

爽口凉皮的做法详细步骤

爽口凉皮的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 清澈鲜甜的莲藕花生肋排汤 花生玉米豆腐 辣味花生 

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血...
黄瓜菜谱: 黄瓜拌海蛰 黄瓜肉火烧 烩凉粉黄瓜 

绿豆芽
1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;... 一般人群均可食用1. 特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消...
绿豆芽菜谱: 干丝拌绿豆芽 绿豆芽拌海带 绿豆芽炒菠菜 

香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者...
香菜菜谱: 香菜 香菜肚丝汤 香菜拌蜇皮 

高筋面粉
高筋面粉的蛋白质含量平均为13.5%,通常蛋白质含量在11.5%以上就可叫做高筋面粉。蛋白质含量高,因此筋度强,常用来制...
高筋面粉菜谱: 鲜笋五彩龙须面(3分钟自制龙须面) 英式奶油酥饼 巧克力葡萄干面包 

上一道菜谱: 法式甜点闪电泡芙的做法
下一道菜谱: 咖喱鸡饭的做法

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