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素炒莴笋 的做法步骤

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素炒莴笋的做法详细步骤

素炒莴笋的做法小贴士

莴笋切好后一定要用盐腌制,这样炒出来才会是脆的。

素炒莴笋的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 海鲜意大利面 芝麻酱黄瓜胡萝卜凉面 

莴笋
1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌... 一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合;2. 莴笋中的...
莴笋菜谱: 炒莴笋 黄芪鲫鱼火锅 蒜薹莴笋炒肉丝 

上一道菜谱: 凤梨排骨的做法
下一道菜谱: 红米烧卖的做法

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