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皮蛋瘦肉蔬菜粥 的做法步骤

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食材明细

皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法详细步骤

皮蛋瘦肉蔬菜粥的营养分析

油菜
1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少... 一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿...
油菜菜谱: 香菇油菜 盐烤秋刀鱼 营养全能冠军木耳炒油菜 

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 扬州狮子头 瘦肉米粉 

皮蛋
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,... 大众都可食用1.火旺者最宜;2.少儿、脾阳不足、寒湿下...
皮蛋菜谱: 皮蛋豆腐 皮蛋瘦肉菜粥 虎皮蛋红烧肉 

上一道菜谱: 抹茶瑞士卷的做法
下一道菜谱: 醇奶蟹柳肉松船的做法

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