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谭氏红烧牛腩 的做法步骤

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谭氏红烧牛腩的做法详细步骤

谭氏红烧牛腩的做法小贴士

改用砂锅炖出来的牛腩会特别香;
红烧牛肉也可用同种方法哦~

谭氏红烧牛腩的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 豌豆猪肉土豆丁 牛肉土豆软饼 宝宝食谱 土豆鸡翅 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜苦瓜汁 胡萝卜烧牛腩 胡萝卜土豆粥 

牛腩
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的...
牛腩菜谱: 西红柿炖牛腩 干锅扁尖牛腩 番茄牛腩 

上一道菜谱: 红烧五花肉(简易版)的做法
下一道菜谱: 芋头牛奶西米露的做法

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