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芝麻鸡 的做法步骤

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食材明细

鸡腿肉600克,蘑菇1/2杯,1条,1只,生粉1/2杯,白芝麻1茶匙。

芝麻鸡的做法详细步骤

1、鸡腿肉切件,拍松,拌入腌料待10分钟。

2、蘑菇切片;葱切段;白芝麻炒香。

3、鸡件粘上蛋汁及生粉,放油内煎熟,取出。

4、烧热1汤匙油,爆香葱及蘑菇,加入芡汁煮滚后淋于鸡件上,撒上炒香芝麻,上碟。

芝麻鸡的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 蒸鸡蛋 鸡蛋家常饼 鸡蛋面条糕 

鸡腿
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,... 一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患...
鸡腿菜谱: 红烧鸡腿 浓汁鲤鱼汤 迷迭香烤小鸡腿 

蘑菇
1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压...
蘑菇菜谱: 蘑菇炒肉 炒双菇 黑椒蘑菇煎培根 

上一道菜谱: 松鼠黄鱼的做法
下一道菜谱: 北京扦瓜皮的做法

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