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咖喱鸡 的做法步骤

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食材明细

,1/2只,马铃薯,2个,红萝蔔,1条,洋葱,1/2个,(1)咖哩粉,1/2杯,,1/3大匙,,1大匙,水,4~5杯,(2)面粉,2大匙,水,1/3杯。

咖喱鸡的做法详细步骤

1、鸡洗净切块,马铃薯与红萝蔔去皮切块,洋葱切丁。 
2、将洋葱爆香放入鸡块翻炒至外表熟均倒入咖哩粉翻炒入味,此时在放入马铃萝、红萝蔔丁一起炒均再加入水煮5分钟(大火)后再放小火煮至较熟透汤汁要浓稠加入调味料(2)面粉水芶芡即成。

咖喱鸡的营养分析

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。...
鸡肉菜谱: 鸡肉炖土豆 广东裹蒸粽 咖喱鸡肉包 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、...
洋葱菜谱: 洋葱炒羊肉 沸腾羊肉 炸洋葱圈 

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