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豉椒袖珍鱿鱼卷 的做法步骤

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豉椒袖珍鱿鱼卷的做法详细步骤

豉椒袖珍鱿鱼卷的做法小贴士

1. 鱿鱼先焯烫一下,洗去表面浮沫;
2. 鱿鱼不要焯烫太久,变色即可,以免影响口感;
3. 盒装的豆豉会有些干硬,使用前最好用清水泡软。

豉椒袖珍鱿鱼卷的营养分析

青尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能... 一般人群均可食用。不宜多食,阴虚有热者勿食;因辣椒具有...
青尖椒菜谱: 椒圈水腌菜 生泡青尖椒 酸汤肥牛 

鱿鱼
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼... 一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化...
鱿鱼菜谱: 烤鱿鱼 锅巴鱿鱼片 家常菜宫保鱿鱼 

上一道菜谱: 油辣白萝卜条的做法
下一道菜谱: 傻瓜版酱烧鸡翅的做法

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