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茄汁黄豆烩菜 的做法步骤

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茄汁黄豆烩菜的做法详细步骤

茄汁黄豆烩菜的做法小贴士

盐要适量,不然汤不好喝!这是一人份,主食都吃不下了!控制体重少吃主食

茄汁黄豆烩菜的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇炒肉 炒墨鱼仔 0-3岁宝宝辅食香菇鱿鱼小米粥 

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 黄瓜木耳汤 豆腐脑 滋阴润肺、清热解暑的木耳红枣粥 

小白菜
1. 提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机... 一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白...
小白菜菜谱: 素炒小白菜 口蘑竹荪汤 鸡皮炒小白菜 

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;2. 防止血管硬化:黄... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管...
大豆菜谱: 小豆腐炒虾皮 大豆芽冬菇脚腐皮汤 清肠大豆芽豆腐汤 

上一道菜谱: 土豆泥小丸子的做法
下一道菜谱: 古法自制竹筒酸奶的做法

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