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大棒骨莲藕汤 的做法步骤

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大棒骨莲藕汤的做法详细步骤

大棒骨莲藕汤的做法小贴士

莲藕和棒骨煲汤是既美容又养生的最佳搭配,常吃莲藕对女性朋友非常有好处,棒骨补充钙质。
要想吃到既能美容又不用担心会发胖的棒骨,选择很重要。一定要选择上面这种肉少的白色骨头,白色的就是骨胶原。骨胶原看似像肥油一样白啦吧唧的,其实吃起来很有口感,有嚼劲,一点都不腻。美容的同时还能补钙一举两得

大棒骨莲藕汤的营养分析

猪胫骨
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猪胫骨菜谱: 健脾养血猪骨汤 赤小豆炖猪胫骨 二豆炖猪胫骨 

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