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总统三明治 的做法步骤

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食材明细

土司,3片,盐腌鸡胸肉,1片,培根,2片,蕃茄(大),1个,草莓,1颗,美生菜,2大片,红萝蔔丝,适量,美乃滋,1又1/2大匙,黑胡椒,适量,奶油,适量,,适量,牙籤,4根。

总统三明治的做法详细步骤

1. 将鸡胸肉洗净后以适量的盐腌1个小时后,再以烤箱烤熟后切片备用。
 
2. 将培根以烤箱烤干并风干水份后备用;蕃茄、草莓切片备用。
 
3. 将作法1的鸡胸肉与美乃滋和黑胡椒混合搅拌后备用。 

4. 将土司面包用烤面包机烤过后分别涂上奶油备用。 

5. 以一层土司、一层西生菜与一片蕃茄,再一层面包、一层鸡胸肉与培根地叠上,最后再以另一片土司覆盖。 

6. 用面包刀将三明治斜角对切后插上牙籤,再放上草莓及红萝蔔丝做装饰后即可食用。

总统三明治的营养分析

草莓
1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;2.... 一般人群均可食用1. 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音...
草莓菜谱: 草莓酱 草莓薏仁优格 自制草莓酱 

鸡胸脯肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含... 一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜...
鸡胸脯肉菜谱: 番茄鸡片 鸡茸干贝双冬 鸡丝豌豆 

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 蚝油生菜 沙锅鱿鱼 呛生菜 

上一道菜谱: 蔬菜吐司卷的做法
下一道菜谱: 茄子三明治的做法

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