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芋头牛奶西米露 的做法步骤

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芋头牛奶西米露的做法详细步骤

芋头牛奶西米露的做法小贴士

煮熟并焖至透明后的西米可以直接放入凉水中,这样西米变凉更快并且口感也更Q弹哦。

芋头牛奶西米露的营养分析

芋头
1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物... 一般人群均可食用1. 特别适合身体虚弱者食用;2. 对...
芋头菜谱: 芋头豆腐 芋头烧五花肉 芋头咸粿 

西谷米
西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消...
西谷米菜谱: 甜石榴西米粥 西米甜瓜粥 杂果西米羹 

椰子
1. 补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,... 一般人群均可食用凡大便清泄者忌食椰肉;体内热盛的人不宜...
椰子菜谱: 椰子鸡汤 灵芝椰子煲鸡 木瓜牛奶椰子汁 

上一道菜谱: 谭氏红烧牛腩的做法
下一道菜谱: 梅干菜红烧肉的做法

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