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极速水煮牛肉 的做法步骤

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极速水煮牛肉的做法详细步骤

极速水煮牛肉的做法小贴士

泼油会让菜显得有点油 所以心机的加入黄瓜哦
有文章说吃盐巴会丑 所以口淡 可以适量加盐巴的

极速水煮牛肉的营养分析

牛肉
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的...
牛肉菜谱: 红烧牛肉面 牛肉柿子汤 五香酱牛肉 

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 蚝油生菜 午夜十二点的中式汉堡 孜然羊肉生菜卷 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. ... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;...
蚕豆淀粉菜谱:

小米椒
...
小米椒菜谱: 双椒鸭块 小米椒爆仔兔 活渡鲫鱼(小米椒烧鲫鱼) 

上一道菜谱: 炸蘑菇的做法
下一道菜谱: 桂花酒酿小汤圆的做法

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