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拌乔麦冷粉 的做法步骤

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食材明细

荞麦凉粉1块﹐白菜泡菜200g﹐葱1棵﹐蒜3块﹐芝麻1大勺﹐香油2大勺﹐酱油,1.5大勺﹐紫菜1张。

拌乔麦冷粉的做法详细步骤

(1) 把荞麦凉粉切成两﹐并切成7mm厚度。

(2) 把白菜泡菜挑出馅切成丝﹐并将葱﹑蒜切碎。煎紫菜烤后揉碎。

(3) 在酱油里放准备好的葱﹑蒜﹑芝麻﹑香油做佐料酱。

(4) 把除水份的泡菜和凉粉装在大碗中﹐并加佐料酱拌好。盛在碗里撒紫菜。

拌乔麦冷粉的营养分析

荞麦
1. 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富... 一般人群均可食用1. 适宜食欲不振、饮食不香、...
荞麦菜谱: 冷稻庭乌冬面 翠拌荞麦面 春季护肝美食荞麦蔬菜卷 

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