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美味快手菜午餐肉炒芦笋 的做法步骤

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美味快手菜午餐肉炒芦笋的做法详细步骤

美味快手菜午餐肉炒芦笋的做法小贴士

1、焯水时候,水里可放些油,这样出来的芦笋颜色会保持碧绿。
2、调味看个人的口味,也可以加些酱油。

美味快手菜午餐肉炒芦笋的营养分析

芦笋
芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵... 一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。...
芦笋菜谱: 凉拌芦笋丝 鲜奶芦笋汤 芦笋玉米番茄汤 

午餐肉
午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等,矿物质钠和钾的含量较高,午餐肉肉质细腻,口感鲜嫩,风味清香... 一般人皆可食用;肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不宜食用...
午餐肉菜谱: 麻辣烫 午餐肉煎蛋 美味快手菜午餐肉炒芦笋 

上一道菜谱: 自制肉松的做法
下一道菜谱: 水果篮蛋糕的做法

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