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重庆毛肚火锅 的做法步骤

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食材明细

牛毛肚250克。
牛肝100克,牛腰100克,黄牛背柳肉150克,牛脊髓100克,鲜菜调料/。
牛油300克,豆瓣末,辣椒花椒料酒豆豉醪糟汁,精

重庆毛肚火锅的做法详细步骤

1.取牛毛肚,抖尽杂物,摊于案上,将肚叶层层理顺,再用清水反复洗至无黑膜和草味,切去肚门的边沿,撕去底部(无肚叶的一面)的油皮,以一张大叶和小叶为一连,顺纹路切断,再将每连叶子理顺摊平、切片,用凉水漂起。

2.牛肝、牛腰、黄牛背柳肉均切成大薄片。葱、青蒜苗均切成6厘米长的段。鲜菜(选用莲花白、芹菜、卷心白、豌豆苗均可)用清水洗净,撕成长片。

3.炒锅置中火上,下牛油烧至6成热,放入剁碎的豆瓣炒酥,加入姜末、辣椒、花椒炒香, 加入牛肉汤1.25千克烧沸,盛入砂锅内、置旺火上、放入料酒,豆豉(剁碎)、醪糟汁,烧沸出味,撇尽浮沫(勿将浮油撇去),成为火锅卤汁。

重庆毛肚火锅的营养分析

牛肝
1、牛肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物;2、牛肝中维生素A的含量远远... 一般人群均可食用1. 适宜血虚萎黄,虚劳羸瘦,...
牛肝菜谱: 发菜什锦菇 炖牛肝 牛肝菌酱炒面 

牛脊髓
...
牛脊髓菜谱: 毛肚火锅 重庆麻辣火锅 软炸脊髓 

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