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芝麻小白菜 的做法步骤

清淡爽口,并有芝麻的香味。

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食材明细

小白菜300克,熟芝麻50克,片5片,14小匙。

芝麻小白菜的做法详细步骤

1.取一耐热微波炉袋,放入油1大匙及姜片,以强微波3分钟爆香后挑出姜片。

2.小白菜洗净后对切,放入装油2大匙的耐热袋中,加盐拌匀,松绑袋口,以强微波3分钟煮熟。

3.小白菜放入大盘中,淋上芝麻即可。

芝麻小白菜的营养分析

小白菜
1. 提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证... 一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜...
小白菜菜谱: 小白菜炖豆腐 金蒜蒸菜 小白菜炖土豆 

芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、...
芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 旱蒸南瓜 休闲零食花生芝麻糖 

上一道菜谱: 油白菜卷的做法
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