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清爽减肥青菜豆腐汤 的做法步骤

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清爽减肥青菜豆腐汤的做法详细步骤

清爽减肥青菜豆腐汤的做法小贴士

1.豆腐在淡盐水中浸泡后可以保持形状完整,浸泡过豆腐的盐水浸泡青菜可以很好的杀菌消毒,记得清洗干净
2.水沸腾后再加入豆腐可以保持汤色清亮,加入青菜后立即加入盐可以保持青菜翠绿,汤也更入味一些
3.这道汤里除了盐以外不加任何调料味道已经很好,喝汤、吃豆腐和青菜

清爽减肥青菜豆腐汤的营养分析

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
豆腐菜谱: 家常豆腐 苦瓜豆腐汤 韩式凉拌干豆腐丝 

小白菜
1. 提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机... 一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白...
小白菜菜谱: 素炒小白菜 蘑菇炒菜心 不用和面的小白菜团子 

上一道菜谱: 农家小炒肉的做法
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