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榄菜虾仁炒饭 的做法步骤

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榄菜虾仁炒饭的做法详细步骤

榄菜虾仁炒饭的营养分析

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾仁菜谱: 腰果虾仁 青菜虾仁汤面 杂蔬腰果炒虾仁 

橄榄
1. 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助;2. 新鲜橄榄可解煤气中毒... 一般人群均可食用...
橄榄菜谱: PIZZA 橄榄番茄炒木耳 预防感冒美食-火龙果橄榄奶酪沙拉 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 糯米饭 夏威夷炒饭 豌豆糯米饭 

甜玉米
甜玉米(sweet corn),禾本科,玉米属,玉米的甜质型亚种。植株较矮,分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。甜玉米原...
甜玉米菜谱: 粟米羹 桂花蜂蜜酿甜玉米 甜玉米炖脊骨 

上一道菜谱: 捞汁蛰头的做法
下一道菜谱: 酸辣菠菜粉丝的做法

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