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荷香瓜子饭 的做法步骤

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荷香瓜子饭的做法详细步骤

荷香瓜子饭的做法小贴士

1.如果炒饭过程中,米饭太干,可加入适量温水拌炒。
2.材料份量:1人。

荷香瓜子饭的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇炒肉 箩粉鱼头豆腐汤 毛豆榨菜炒香菇 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 炒三丁 猪肉玉米胡萝卜饺子 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 排骨饭/排骨米饭 牛肉青豆粥 黄焖鸡米饭 

荷兰豆
荷兰豆又称荷仁豆、剪豆,属豆科豌豆属。以食用嫩荚为主,原产地中海沿岸及亚洲西部,荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。 ...
荷兰豆菜谱: 清炒荷兰豆 荷兰豆拌海带 清爽荷兰豆 

上一道菜谱: 夏日甜蜜滋味芒果酱的做法
下一道菜谱: 黄金玉米烙加香炸玉米串的做法

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