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香炒素三丝 的做法步骤

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香炒素三丝的做法详细步骤

香炒素三丝的做法小贴士

1.姜蒜醋在各大超市调料柜均有售,如没有可用香醋代替
2.土豆丝浸泡时多过几次清水,去除淀粉,入锅时迅速淋入醋可以保持口感脆嫩
3.烹饪这道菜肴时全程保持大火快速翻炒,这样的菜品色泽好,口感赞

香炒素三丝的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 咖喱土豆 韩国酱汤 麻婆土豆 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 西红柿土豆牛尾汤 西葫芦炒胡萝卜 

青尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能... 一般人群均可食用。不宜多食,阴虚有热者勿食;因辣椒具有...
青尖椒菜谱: 青椒蒸香菌 下饭菜双椒爆鸡丁 粟米磨菇烩豆腐 

上一道菜谱: 蚝油手撕包菜的做法
下一道菜谱: 香炒蕨菜的做法

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