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雀巢心花样早餐:沙漠风暴 的做法步骤

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食材明细

雀巢心花样早餐:沙漠风暴的做法详细步骤

雀巢心花样早餐:沙漠风暴的做法小贴士

1、切片的奇异果建议选7成熟的,过熟容易切碎
2、摆放奇异果前,需要等燕麦晾凉后再放,奇异果遇热易变色,营养也会流失
3、冲燕麦的牛奶量可以根据自己喜欢的浓稠度调整

雀巢心花样早餐:沙漠风暴的营养分析

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱...
山药菜谱: 山药薏米芡实粥 韭菜炒山药 小芋头山药烧排骨 

猕猴桃
1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生... 一般人群均可食用1. 情绪低落,常吃烧烤者,经常便秘者...
猕猴桃菜谱: 猕猴桃干 冬日最佳果饮猕猴桃梨汁 酸甜猕猴桃虾球沙拉 

燕麦
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2. ... 一般人群均可食用适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤...
燕麦菜谱: 燕麦粥 麦片粥 椰香燕麦曲奇 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 清炒玉米粒 椒盐牛仔骨 玉米鸡肉肠儿童版 

上一道菜谱: 美颜素食玫瑰饭的做法
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