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补血养颜的莲藕花生猪尾汤 的做法步骤

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补血养颜的莲藕花生猪尾汤的做法详细步骤

补血养颜的莲藕花生猪尾汤的做法小贴士

花生米要先煮一煮,这样是为了去掉花生的苦涩味

补血养颜的莲藕花生猪尾汤的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 油炸花生米 自制红豆冰 海带花生烧猪蹄 

莲藕
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适...
莲藕菜谱: 莲藕排骨汤 莲藕炖排骨 莲藕馅饺子 

蜜枣
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
蜜枣菜谱: 麻仁当归猪踭汤 金丝蜜枣羹 蜜枣银心 

猪尾
猪尾含有较多的蛋白质,主要成分是胶原蛋白质,是皮肤组织不可或缺的营养成分,可以改善痘疮所遗留下的疤痕。 ... 一般人都可食用,尤适宜腰酸背痛、骨质疏松、青少年、中老...
猪尾菜谱: 猪头肉糕 花生焖猪尾 卤猪尾 

上一道菜谱: 热带风情的菠萝遇上烤肉的做法
下一道菜谱: 酱鸭的做法

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