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首乌瘦肉汤 的做法步骤

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食材明细

首乌瘦肉汤的做法详细步骤

1. 首乌、生地、桑葚子,分别洗净;
2. 瘦肉洗净,原件下煲;
3. 将全部材料共置瓦煲,加水8碗,煲2小时;
4. 去渣,即可饮用。宜每个月饮数次。

首乌瘦肉汤的做法小贴士

健康提示:
1. 防止须发早白,多饮此类汤水,有一定的效果,且身体亦会更健壮;
2. 生地黄为滋阴养血之要;
3. 如身体虚弱,病后,产后见头发色泽欠佳,应改用熟地黄;
4. 因其性温,补血而不寒。

首乌瘦肉汤的营养分析

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,...
猪肉菜谱: 猪肉炖粉条 酸辣汤 猪肉茭瓜圆白菜馅包子 

何首乌
何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙... 大便溏泻及有湿痰者慎服。...
何首乌菜谱: 首乌豆腐汤 何首乌红枣粥 何首乌烧鸡 

桑椹子
滋阴补血,生津润肠。主治肝肾阴血虚亏之眩晕耳鸣,须发早白,失眠多梦,津伤口... 脾胃虚寒便溏者、孕妇禁服。...
桑椹子菜谱: 回春炖盅 百合大枣汤 山药鱼片汤 

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