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清凉润燥的莲子百合绿豆汤 的做法步骤

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清凉润燥的莲子百合绿豆汤的做法详细步骤

清凉润燥的莲子百合绿豆汤的做法小贴士

虽然说已经入秋了。可江浙的温度没低多少
年年夏天都煮的绿豆汤。清凉解暑
这样得秋季喝来也是非常合适的

从兰州带回家的新鲜百合味道清甜
萌萌一路上就担心着百合们会不会热坏
然后又天天捉急着催着我赶紧用啊赶紧用
所以煮绿豆汤都会奢侈地放上一大把
萌萌一个劲儿地说这美容养颜的嘞

清凉润燥的莲子百合绿豆汤的营养分析

百合
1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神:百合入心经... 1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁...
百合菜谱: 西芹百合 百合大枣汤 奶香百合栗蓉羹 

莲子
1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗...
莲子菜谱: 薏米莲子粥 四神汤 莲子百合红豆沙 

绿豆
1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;2. 绿豆中的多糖成分... 一般人群均可食用1. 适宜中毒者、眼病患者、高血压患者...
绿豆菜谱: 绿豆粥 绿豆茯苓膏 菜根绿豆汤 

上一道菜谱: 蒜香面包结的做法
下一道菜谱: 香酥小河虾的做法

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