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翡翠土豆 的做法步骤

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翡翠土豆的做法详细步骤

翡翠土豆的做法小贴士

1.洋葱吸收油后再开火不易焦
2.不喜味道重的可以只放少量蔬菜汁
3.坚果粉就是核桃、花生、杏仁、芝麻、瓜子一起剁成碎碎的小米粒,你可以用其他
4.使用鸡汤味道更完美,我家鸡汤没有了,用了素食版,不过这道菜自己之前做过,鸡汤做的味道超赞
5.不用煮太久,做好趁热吃,味道最佳

翡翠土豆的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 土豆炖鸡翅 甜辣土豆 自制土豆吐司 

韭菜
1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2. 益肝健胃:韭菜含有挥发... 一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒...
韭菜菜谱: 韭菜炒肉 韭菜墨鱼丝 韭菜炒牛柳 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 蛋黄玉米 松子玉米 筒骨玉米山药汤 

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 蚝油生菜 拌生菜 秋季养生菜白萝卜炖虾 

上一道菜谱: 红糖芝麻卷的做法
下一道菜谱: 芒果慕斯的做法

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