无花果芝士蛋糕 的做法步骤

1、淡奶油可替换为牛奶淡奶油混合物比例牛奶：淡奶油=1:2
2、无花果干先一剖为二取出当中有籽的部分，再把无花果皮切碎
3、我用的土耳其特级最大号的无花果干（很难得我去土国的时候买到了最顶级的无花果，挺贵的，尽量不要用小无花果干，甜度中会有涩度，新疆的比土耳其的差一点点，也是可以用，但不要用美国的那种零食袋装的无花果，真的特别难吃）

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 紫菜鸡蛋汤 清汤圆子 香椿炒鸡蛋 

薄荷
薄荷叶含薄荷油（主要成分薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以... 1. 适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热...
薄荷菜谱: 薄荷茶 薄荷糕 薄荷粥 

玉米淀粉
1. 玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首；2. 玉米面中含有亚油酸和维生... 一般人群均可食用。动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥...
玉米淀粉菜谱: 冰淇淋 蓝莓轻乳酪蛋糕 香菇扒西兰花 

无花果
1. 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故... 一般人群均可食用1. 消化不良者、食欲不振者、高血脂患...
无花果菜谱: 双果清润汤 无花果冰糖水 无花果煲生地汤 

• 好吃好玩的纽扣土豆饼

  原料：土豆两个

  工艺：炸

• 艾汁芒果糯米糍

  原料：水磨糯米粉150克,澄面40克,椰子粉（增加椰子风味）20克,葵花子油25克,艾

  口味：甜味┊工艺：蒸

• 天然酵种芝麻刺猬餐包

  原料：酵头 ：,牛奶26克,天然酵种（100%水粉比例）16克,黑麦粉49克,主面团

• 微波炉版琥珀核桃仁

  原料：生核桃仁300g,糖粉或细砂糖70g,蜂蜜60g,黄油20g,熟芝麻适量

  口味：香味┊工艺：烤

• 咖喱炒饭

  原料：米饭配料：洋葱,胡萝卜,香肠(没香肠放火腿肠也可以),青豆,西红柿　　 偶感觉

• 豆花鱼

  原料：草鱼500克

  口味：麻辣味┊工艺：煮

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