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黄豆排骨汤 的做法步骤

补髓养阴,补血益智。孕妇食之有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。

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食材明细

黄豆100克,猪排骨250克,精适量。

黄豆排骨汤的做法详细步骤

1、将黄豆拣去杂质,用温水浸软,洗净。


2、把猪排骨洗净,切成小块。


3、将煮锅洗净,置于火上,加清水适量,旺火煮沸,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,转为文火煲3小时后,点入精盐调味即可。

黄豆排骨汤的营养分析

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂...
排骨菜谱: 茶树菇排骨汤 排骨饭/排骨米饭 慢火煲煮营养美味的排骨瘦肉莲藕汤 

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病...
大豆菜谱: 鸡刨豆腐 大豆荠苨猪腰汤 清炒蚕豆(大豆) 

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