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西芹牛肉砂锅粥 的做法步骤

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西芹牛肉砂锅粥的做法详细步骤

西芹牛肉砂锅粥的做法小贴士

1、砂锅煮粥很容易糊底,也很容易喷锅,所以不管是大火还是小火,都要时不时打开锅盖看一看,用汤匙搅一搅。
2、米粥煮好大约需要1小时。没时间一直守在灶边的朋友可以提前一夜把大米浸泡好,或者烧滚几分钟后关火,盖上砂锅焖着,然后出门上班上学,回来把粥重新烧开后再下入肉和蔬菜。总之白米粥至少要熬至米粒开花,才算基本熬好了。
3、图片里肉和菜的分量我都只用了食谱中的一般,所以显得粥多菜少。食谱中的量是调整后的,应该是合适的量,或者菜和肉再多一些也无所谓。

西芹牛肉砂锅粥的营养分析

牛里脊肉
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的...
牛里脊肉菜谱: 烫面牛肉烧卖 青椒牛肉 香芹牛肉 

西芹
1. 平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效;... 一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚...
西芹菜谱: 西芹炒百合 牛肉蛋花汤 虾仁炒西芹滑子菇 

上一道菜谱: 香肠面包的做法
下一道菜谱: 虾仁蛋卷的做法

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