天天好味道 天天好心情
美食导航

酸奶水果沙拉 的做法步骤

分类标签

食材明细

苹果香蕉,甜桃(不要水蜜桃,要果肉比较结实的品种)各300克,布朗李2个,柠檬1个,西瓜1000克,卡夫纯味酸奶一瓶(227克),少许,50克。

酸奶水果沙拉的做法详细步骤

柠檬一半切成半圆薄片,一半切碎,和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。 

酸奶与柠檬酱拌匀,与水果丁拌匀即可。

酸奶水果沙拉的营养分析

苹果
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2.... 一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞...
苹果菜谱: 苹果派 清凉西瓜盅 苹果醋 

柠檬
1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食... 一般人群均可食用1. 暑热口干烦躁、消化不良者...
柠檬菜谱: 柠檬鸡 土豆蛋糕 柠檬鸡块 

蜜桃
1. 桃的果肉中富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对... 一般人群均可食用1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘...
蜜桃菜谱: 虾仁蜜桃粥 黄梨蜜桃酱 蜜桃油条沙拉 

上一道菜谱: 冰激凌水果沙拉的做法
下一道菜谱: Pizza3的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航