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蟹子鸡肉卷 的做法步骤

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食材明细

脯肉,蟹子,紫菜

蟹子鸡肉卷的做法详细步骤


纵向放置,从中央向下切大约一半深,放平刀,从切口向外侧左右横切,就像一个倒着写得"T"字,然后将鸡肉摊开放平


将鸡肉用菜刀拍一下~取一片紫菜铺在鸡肉上~再放上蟹子,然后卷起来~


然后在外面再卷上一张紫菜~看看卷好的肉卷外侧~


然后起火上锅~油加热至中温下锅,炸至表面酥脆后捞出..... 


稍凉后斜切装盘.......... 开吃!

蟹子鸡肉卷的营养分析

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。...
鸡肉菜谱: 鸡肉火锅 韩国烤鸡肉 鸡肉披萨 

紫菜
1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚... 一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、...
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