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凉拌蕨菜 的做法步骤

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食材明细

凉拌蕨菜的做法详细步骤

凉拌蕨菜的营养分析

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞排骨汤 家常药膳火锅 山药枸杞小米粥 

蕨菜
1. 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症,具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效... 一般人群均可食用,脾胃虚寒者慎用,常人也不宜多食。...
蕨菜菜谱: 莲藕拌蕨菜 滑炒里脊丝蕨菜 香菇蕨菜 

上一道菜谱: 刺老芽炒鸡蛋的做法
下一道菜谱: 自制豆浆和豆渣饼的做法

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