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雪菜肉片汤 的做法步骤

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食材明细

雪菜肉片汤的做法详细步骤

1. 雪里蕻(芥菜)切成丝;
2. 瘦肉切成丝,加味捞过;
3. 虾米浸开;
4. 冬菇浸软切丝;
5. 豆腐切成小片待用;
6. 烧滚一大锅水;
7. 放下冬菇(香菇)、肉丝、虾米同滚10分钟;
8. 放入雪菜、豆腐、姜片同滚5分钟;
9. 加盐、味精、香油调味后便成。

雪菜肉片汤的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、...
香菇菜谱: 香菇鸡汤 香菇牛肉粥 香菇红枣排骨汤 

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,...
猪肉菜谱: 猪肉炖粉条 福建荔枝肉 蘑菇胡萝卜猪肉馄饨 

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理...
豆腐菜谱: 草菇冬瓜豆腐汤 家常豆腐乳 辣酱焖豆腐 

上一道菜谱: 雪菜冬笋的做法
下一道菜谱: 青椒炒蛋的做法

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