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甘蔗马蹄糖水 的做法步骤

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食材明细

甘蔗200克,马蹄150克,红枣50克,红糖50克,桂圆肉10克。

甘蔗马蹄糖水的做法详细步骤

一、甘蔗去皮切成圆段,马蹄去皮,红枣洗净。

二、用炖盅一个,加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖,注入适量的清水,加盖。

三、将炖盅放入锅内,隔水用大火炖2小时即成。

甘蔗马蹄糖水的营养分析

桂圆肉
1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2. 研... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、记...
桂圆肉菜谱: 百合圆肉煲鸡蛋 桂圆肉蒸蛋 桂圆肉炖鸡汤 

荸荠
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,... 一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用...
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甘蔗
现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,此外,还含有对人体新陈代谢非... 一般人群均可食用,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用...
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