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三色蛋 的做法步骤

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三色蛋的做法详细步骤

三色蛋的做法小贴士

凉白开会使做出来的成品松软绵口。不然口感会过硬。

三色蛋的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 五香茶鸡蛋 双皮奶 鸡蛋炒丝瓜 

咸鸭蛋
1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;2. 鸭蛋中蛋白... 一般人均可食用1. 是阴虚火旺者的食疗补品;2. 孕妇...
咸鸭蛋菜谱: 咸鸭蛋蒸肉 三色蒸蛋 流油金黄咸鸭蛋 

皮蛋
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,... 大众都可食用1.火旺者最宜;2.少儿、脾阳不足、寒湿下...
皮蛋菜谱: 皮蛋粥 排骨皮蛋粥 软糯好吃的皮蛋瘦肉粥 

上一道菜谱: 炸鱼块的做法
下一道菜谱: 麻辣卤鸭肠捆鸭爪的做法

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