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翠拌凉面 的做法步骤

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食材明细

黄瓜1条,豆芽100公克,面200公克,豆包2块,素火腿60公克,素高汤3大匙,酱油3匙,1匙,1匙,香油少许,芥茉酱少许。

翠拌凉面的做法详细步骤

A、将素火腿、小黄瓜、豆包切成条状。

B、再将(A)料与豆芽一起过水之后过凉。

C、煮调味料。

D、将油面摆盘,铺上(B)料与调味料即可。

翠拌凉面的营养分析

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血...
黄瓜菜谱: 黄瓜炒鸡蛋 快炒黄瓜片 蓑衣黄瓜 

素火腿
素火腿中含有丰富蛋白质,还含有丰富维生素E及钙、钾、镁、硒等矿物质元素,营... 一般人群均可食用...
素火腿菜谱: 菱角素肉汤 黄芽白冬菇素火腿汤 杭州素火腿 

上一道菜谱: 油炸吐司球的做法
下一道菜谱: 素虾仁蒸饺的做法

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