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上汤奶白菜 的做法步骤

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上汤奶白菜的做法详细步骤

上汤奶白菜的做法小贴士

1、焯青菜时水中放入一点盐,开着锅来煮。可以保存青菜的翠绿

2、奶白菜性味甘、微寒,具有清热解毒、通利肠胃等作用。

上汤奶白菜的营养分析

白菜
1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌... 一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者...
白菜菜谱: 白菜豆腐汤 开水白菜 素裹白菜卷 

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感...
鸡肉菜谱: 鸡肉炖土豆 八宝鸡汤 芋丝炒鸡肉 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞排骨汤 蕃茄豆腐 治疗近视的枸杞桂圆汤 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. ... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;...
蚕豆淀粉菜谱:

上一道菜谱: 泰式咖喱奶酪焗饭的做法
下一道菜谱: 青柠薄荷茶的做法

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